Yoga

Sie stehen vor der Matte und fragen sich: Was ist der richtige Weg für mich? Die Welt des bewussten Trainings ist voll von Möglichkeiten, doch zwei Namen dominieren die Diskussion: Pilates und Yoga. Beide versprechen mehr Kraft, Flexibilität und ein besseres Körpergefühl. Doch hinter den ähnlichen Versprechen verbergen sich zwei grundverschiedene Philosophien und Trainingsansätze. Die […]