Stress adé: Einfache Achtsamkeitsübungen für mehr Gelassenheit in 5 Minuten täglich
Der Wecker klingelt zu früh, die To-Do-Liste ist endlos, Termine jagen sich und die ständige Flut an Informationen aus Nachrichten und sozialen Medien prasselt auf uns ein. Stress ist für viele von uns ein täglicher Begleiter geworden. Kurzfristig kann er uns zu Höchstleistungen anspornen, doch dauerhafter Stress macht krank, raubt Energie und Lebensfreude. Die Sehnsucht […]